ТОП 6 причин, почему болит запястье

Что такое запястье, где оно находится?

Запястье – это группа суставов, которая расположена между кистью и предплечьем. Если говорить медицинским языком, то запястье – это лучезапястный сустав, состоящий из восми костей:

1. ладьевидной кости;
2. кости-трапеции;
3. трапециевидной кости;
4. полулунной кости;
5. трехгранной кости;
6. гороховидной кости;
7. крючковидной кости;
8. головчатой кости.

Кости запястья

• рентген;
• УЗИ;
• компьютерную или магнитно-резонансную томографию;
• артроскопию;
• сцинтиграфию;
• пункцию суставной жидкости;
• общий и биохимический анализ крови.

Исследования позволяют выявить следующее:

• присутствие или отсутствие травм, в т. ч. застарелых;
• дегенеративно-дистрофические процессы;
• патогенную микрофлору;
• некроз или воспаление окружающих тканей.

Общие принципы лечения

Что делать, если болит рука в запястье? Схема терапии полностью зависит от первопричины, вызвавшей дискомфортные ощущения. При переломе пястных костей на место повреждения накладывают гипс. Растянутые связки лечат наложением льда с последующей фиксацией бинтом.

Для облегчения боли и улучшения подвижности пациенту назначают такие группы лекарств:

• Анестетики — Кетанов, Найз, Тайленол.
• Противовоспалительные медикаменты — Ортофен, Диклофенак, Ларфикс. Применяют при артрозе и артрите.
• Хондропротекторы — Алфлутоп, Терафлекс, Мовекс, Дюна, Артрон, Артра. Необходимы при остеоартрозе.
• Кортикостероиды — Дипроспан, Гидрокортизон, Целестон, Преднизолон. Хорошо устраняют боль при суставных патологиях.
• Иммунодепрессивные средства — Имуран, Арава. Используют для борьбы с ревматоидным артритом.
• Кальцийсодержащие препараты — Кальцемин, Кальцифлор. Прописывают при переломах запястья.

Для местного облегчения боли применяют противовоспалительные и анестезирующие мази — Долобене, Вольтарен Эмульгель, Амелотекс, Фастум гель, Индометацин, Метиндол, Найз, Финалгон, Апизартрон. Их наносят на область запястья 2–3 раза в день до улучшения состояния. Хороший эффект при сильных болях дает физиотерапия — УВЧ, магнитотерапия, аппликации озокеритом, электрофорез, массаж.

При некоторых патологиях медикаментозного лечения недостаточно, поэтому пациенту назначаются физиотерапевтические процедуры. Для купирования боли и снятия воспаления используются следующие методики:

• аппликации препаратов, снимающих воспаление (например, Димексидин);
• применение импульсных токов;
• ультрафиолетовое облучение в эритемных дозах (вызывающих покраснение кожных покровов);
• использование УВЧ (ультравысокочастотной индуктометрии): электрофорез с негормональными противовоспалительными препаратами, фонофорез с глюкокортикоидами;
• нетрадиционные методы лечения – гирудотерапия (лечение пиявками), иглоукалывание, мануальная терапия.

Традиционное

Физиотерипия

Лечебно-оздоровительная физкультура в сочетании с массажем Лечение с помощью специальных препаратов – медикаментов В крайних случаях, оперативное хирургическое вмешательство

Лекарства

1. Основные группы лекарств, используемых для облегчения симптомов  и лечения. Первая группа включает в себя обезболивающие средства  Кетонал, Кетанов и их аналоги.
2. Вторая группа это противовоспалительные средства – Ларфикс, Ортофен, назначаемы при остеоартрозе и артрите суставов.
3. Третья группа состоит из препаратов – хондропротекторов, назначаемых при артрозе с целью восстановления двигательной активности суставов.
4. Отдельной группой представлены препараты с содержанием кальция – Кальцемин.
5. Последняя группа состоит из антиревматических средств, предупреждающих развитие необратимых последствий, кортикостероиды и прочие комбинированные средства.

Народное

Тендинит

Сухожилия – это волокнистые образования, которые как канаты притягивают мышцы к суставу. Они облечены в специальную капсулу, которая предохраняет их от проникновения патогенной флоры, разрыва и травмы.

Однако полностью нарушение целостности не исключено. При воспалении фасции сухожилия развивается тенденит, и это вторая по частоте причина боли в запястье руки. Болезнь проявляется постоянной тупой болью с небольшой отечностью окружающих сустав тканей. Движения полностью сохранены.

Профилактика

Предупредить появление неприятных ощущений в области запястий помогут следующие простые правила и рекомендации:

• регулярно делать несложные упражнения для лучезапястных суставов (вращение, сгибание/разгибание);
• при появлении болезненности и дискомфорта уменьшить или видоизменить физическое воздействие;
• в случае продолжительной работы за компьютером или на конвейере необходимо каждый час делать перерыв на 5 минут;
• во время монотонной деятельности чаще менять положение рук, чтобы нагрузка равномерно распределялась на другие группы мышц;
• избегать падений с опорой на кисти.

Если болит запястье правой руки, предотвратить дальнейшее развитие патологии поможет переоборудование рабочего места. Возможно, придется поменять высоту стола или кресла, по-другому расположить мышку и клавиатуру, использовать специальную подставку под запястье из полиуретана. При появлении устойчивого дискомфорта необходимо обеспечить неподвижность сочленения (наложить шину) и уменьшить нагрузку.

Дискомфортные ощущения в руках могут возникать по самым разным причинам и приносить много неудобства. Особенно неприятно, когда болит запястье. И чем раньше будет обнаружен виновник такого дискомфорта, тем быстрее удастся от него избавиться и сохранить здоровье.

Чтобы руки были здоровыми необходима профилактика.

•   Необходимо регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц запястья
•   В случае возникновения боли нужно прекратить или изменить нагрузку
•   Снизить темп повторных движений и прикладываемых усилий
•   Выполнять гимнастику, чаще менять положение, позу
•   Брать предметы кистью, а не отдельными пальцами
•   Если вы работаете с вибрирующими предметами нужно пользоваться специальными поглощающими перчатками и прокладками
•   При занятии спортом использовать специальные перчатки на запястье
•   При работе за компьютером делать перерыв
•   Стараться не поднимать тяжести
•   Ходить в удобной обуви для предупреждения падений

Будьте здоровы!

Чтобы не возникли боли в запястье, рекомендуется ежедневно делать зарядку, побольше двигаться, заниматься спортом, надевая специальные бандажи на руки. Следует правильно питаться, принимать витаминно-минеральные комплексы для укрепления суставов. Все травмы или инфекции нужно своевременно лечить, а на производстве соблюдать технику безопасности.

Если болит запястье правой руки, предотвратить дальнейшее развитие патологии поможет переоборудование рабочего места. Возможно, придется поменять высоту стола или кресла, по-другому расположить мышку и клавиатуру, использовать специальную подставку под запястье из полиуретана. При появлении устойчивого дискомфорта необходимо обеспечить неподвижность сочленения (наложить шину) и уменьшить нагрузку.

Тендовагинит

Тендовагинит – это, можно сказать профессиональное заболевание, часто встречающееся у людей, оказывающих постоянную нагрузку на запястье. Например: у музыкантов (пианистов, гитаристов и т.д.), домохозяек (если постоянно выкручивать тряпки, белье), механиков и т.д.

Тендовагинит поражает мышцы, которые приводят в движение большой палец. Симптомы:

• воспаленная кожа в районе большого пальца, со временем кожа напоминает апельсиновую корку;
• сильная боль в запястье при надавливании.

Первая помощь — как снять боль?

Основными методами для снятия боли являются:

• очень эффективным методом является наложение холодных компрессов или прогревание больных участков запястья;
• необходимо обеспечить полный покой больной руки;
• зафиксировать кисть эластичной повязкой;
• принять обезболивающее средство;
• можно использовать мази для снятия отечности и болей в суставах;
• применяют растирки народной медицины или настойки для приема внутрь.

Обязательно посмотрите видео на эту тему

Туннельный синдром запястья

Синдром запястного канала – это одна из самых распространенных причин болевого синдрома. Патология заключается в поражении (защемлении) срединного нерва, прозодящего в достаточно узком канале в запястье. Характерные симптомы этого состояния:

• чувство покалывания или онемения в мизинце и безымянном пальце на стороне поражения, возникает при совершении мелких движений: когда вы держите чашку или ложку, читаете газету или печатаете на клавиатуре компьютера;
• боль захватывает участок от плеча и до мизинца;
• появляется ослабление физического усилия в пораженной конечности (особенно это затрагивает ладонь и пальцы);
• снижение чувствительности на тыльной и внутренней стороне ладони.

” alt=””>

Причиной этой болезни может стать длительная монотонная работа в положении, при котором происходит зажим запястья. Туннельный синдром запястья встречается у водителей, программистов, парикмахеров и у представителей других профессий, связанных с ручным трудом.