Яблоки и подагра — идеальное совмещение
Уменьшают выработку мочевой кислоты. Обогащают организм полезными веществами:
- клетчаткой;
- дубильными компонентами;
- каротином;
- пектином;
- витаминами группы В и Р;
- органическими кислотами;
- минералами.
Очищают организм от токсинов и ядов. Стабилизируют кислотно-щелочной баланс. Замедляют процесс старения. Улучшают аппетит и стабилизируют работу желудочно-кишечного тракта. Способствуют улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Повышают иммунитет. Успокаивают при вдыхании паров.
Можно ли есть яблоки при подагре — однозначно да. Это заболевание быстрее проходит, если употреблять сладкие сорта полезного фрукта.
Можно яблоки при подагре или нет?
Чтобы вылечить подагру с помощью яблок важно употреблять блюда и напитки изо всех составных этого фрукта. Одинаково полезны сок, мякоть, кожура.
Болезнь обычно первый раз дает о себе знать в возрасте 40-50 лет.
В первую очередь на развитие подагры влияют наследственные факторы, особенно слабые почки. Однако при одинаковой расположенности к болезни один человек может заболеть, а другой — нет.
Не нужно думать, что необходимо огромное разнообразие фруктов. Доступные всем яблоки при регулярном употреблении отличное средство для уменьшения солевых отложений. Яблоки отличаются низким содержанием пуриновых соединений, 6 мг на 100 г продукта. При желании можно готовить разнообразные блюда, включающие этот фрукт.
При подагре в меню можно включить и другие сочные фрукты и ягоды, исключение — калина и малина. Если у любителя этих ягод выявилась подагра, придется от них почти полностью отказаться. Они содержат слишком много пуриновых соединений. Кроме того, калина и малина являются мочегонными средствами. А при подагре клетки нужно наполнять водой, а не обезвоживать.
Конечно, калина, заваренная кипятком, очень полезна при простуде из-за высокого содержания витамина С, и, если заболевшему простудой очень хочется выпить калинового чая, можно изредка сделать исключение.
Еще можно время от времени съедать несколько ягодок на десерт вместе с другими ягодами и фруктами. Если калина украшает торт или коктейль, ее тоже можно съесть.
Вреда это не принесет. Но калина в больших количествах при подагре противопоказана.
Также нельзя постоянно пить из нее чай. Для витаминного чая при простуде калина отлично заменяется лимоном.
Примеры фруктовых блюд при подагре
Салат из яблок с другими фруктами. В такие салаты можно добавлять грецкие орехи. В них мало пуриновых соединений. Их вкус отлично сочетается со вкусом яблок. Грецкие орехи делают салаты более сытными.
