Спорт при болезнях позвоночника
Основное лечение при остеохондрозе направлено на снятие воспаления при корешковом синдроме и восстановление (поддержание) межпозвоночных дисков. Нужно понимать, что воздействие исключительно медикаментозных препаратов не сможет кардинально изменить ситуацию.
Йога при остеохондрозе шейного отдела способна значительно улучшить качество жизни больного. Она:
- укрепляет гладкую мускулатуру шейного отдела;
- улучшает подвижность всех суставов, включая позвоночник;
- усиливает приток крови к больному участку;
- уменьшает напряжение между позвонками;
- корректирует осанку;
- помогает доставить питательные вещества к суставам и межпозвоночным дискам;
- восстанавливает физические способности организма.
Людям, которые имеют проблемы со спиной, врачи рекомендуют бассейн . Пребывание в воде позволяет снять нагрузку с позвоночного столба, расправить диски между позвонками.
” alt=””>
Положительно зарекомендовал и пилатес . Для упражнений не требуется какой-то особой подготовки – любой возраст, какая угодно степень «дружбы» с физкультурой.
Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.
